「いのち」って、な〜に？

こんなテーマで、ちょピット心と身体のことや生活と暮らしを考えてみませんか?

今、マスコミやマスメディアは『世界は新型コロナウイルスによって、深刻な影響が現れています。』とその様子をリアルな映像で伝えています。

市民は移動を禁止され、生産がストップし、経済もてしまいま行き詰ってしまいました。

感染者数は日に日に増して全世界が感染しています。

そんな中でも、感染していない人、治った人も居ます。

たとえば、くらすたーが起こるような条件の中でも、発病に至らなかったケース、更には自覚症状もなく治ってしまったというケースも有ります。（これが問題になっています。）

この事は、体力が弱く、免疫力が弱い人と元気な人との差が大きい

免疫力をアップする方法は心身統一ですが、持続性のない事が問題です。常時心身統一ができるようになるには時間をかけた訓練が必要です。

そんな時、NHKのためしてガッテンで放送された、『ゆらゆら体操とガニガニ体操』は骨盤のバランスも整ってとてもいい方法です。

更に、５分間のハグは幸せホルモン（オキシトシン）の分泌が促進され、ストレスをなくし、免疫力も自ずとアップします。ハグする相手はカップルでなくても同性同士でも大丈夫、身体をそっと触れるだけでも効果があります。

簡単ですから是非やってみて下さい。